Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist das bewährte, natürliche, präventionsorientierte und ganzheitliche Gesundheitssystem des alten Indien. Diese über 5000 Jahre alte Wissenschaft, die als die Mutter der Heilung gilt, definiert Gesundheit als Gleichgewicht des Körpers, Glück des Geistes, Klarheit des Intellekts, fieberfreie Sinne und eine angenehme Seele. Ayurveda vertritt die Ansicht, dass ein Leben im Einklang mit der Natur und die Erhaltung der Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu einem langen und gesunden Leben beitragen. Jedes Ungleichgewicht in dieser Harmonie führt zu Krankheiten. Der Schwerpunkt des Ayurveda liegt auf präventiven und kurativen Aspekten sowie auf einem ganzheitlichen Behandlungsansatz. In den letzten 20 Jahren hat Ayurveda einen Aufschwung erlebt. Sie wird heute auf der ganzen Welt praktiziert und arbeitet oft in Harmonie mit einem moderneren Ansatz, der von der WHO anerkannt wurde.

DIE MAHA GUNAS, DIE FÜNF ELEMENTE

Maha Gunas sind mentale/spirituelle Energien, die primären Qualitäten oder Attribute der Natur oder das, woraus das manifeste Universum besteht – intrinsische Qualitäten, die allem innewohnen. Diese Energien werden Sattva, Rajas und Tamas genannt.

Sattva ist ein Zustand des Gleichgewichts und der Ausgeglichenheit. Er vermittelt Liebe, Mitgefühl, Frieden und Positivität, Frische, Wachsamkeit, Bewusstsein, Glanz, Weisheit, Glück und Freude. Überwiegend sattvische Menschen sind ruhig, spirituell gesinnt, still, intelligent und gesundheitsbewusst.

Rajas lässt sich am besten als kinetische Energie beschreiben, die zu Aktivität führt. Es vermittelt Ego, Aggression, Überehrgeiz, Stolz, Konkurrenzdenken, die Tendenz, andere zu kontrollieren, übermäßige Anhänglichkeit an Macht, Prestige, Positionsbewusstsein, Versagensangst, die Tendenz, wütend und eifersüchtig zu sein. Ein überwiegend rajasischer Mensch ist ehrgeizig, getrieben, egoistisch und perfektionistisch.

Tamas ist Dunkelheit, Trägheit, Schwere und die Tendenz zum Materialismus. Ein Übermaß an Tamas führt zu Depressionen, Faulheit, übermäßigem Schlaf, Süchten und Sex sowie zu Gier, Anhaftung und mangelnder Fürsorge gegenüber anderen. Wenn alle drei psychischen Energien im Gleichgewicht sind, eignet sich der sattvische Geist für ruhiges, klares und kreatives Denken, das es einem ermöglicht, leicht effektive Lösungen für die Probleme des Lebens zu finden. Dann brauchen wir die geringeren Qualitäten von Rajas, um diese Lösungen umzusetzen, und Tamas, um diese Aktivitäten zur Vollendung zu bringen.

Zusammen bilden die maha gunas die fünf Elemente.
Alles im Universum wird aus einem bestimmten Verhältnis dieser Elemente – Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde – erschaffen, und sie verdichten sich im Körper zu drei Bioenergien (Doshas). Tridosha definiert die drei grundlegenden Energien oder Prinzipien, die die Funktion unseres Körpers auf der physischen und emotionalen Ebene bestimmen. Diese drei Energien werden als Vata, Pitta und Kapha bezeichnet. Jeder Mensch hat ein einzigartiges Gleichgewicht all dieser Energien. Bei manchen Menschen überwiegt eines, während andere eine Mischung aus zwei oder mehr sind.